Retiro de yoga con Biret en la granja Straumen

¡Únete a nosotros para un retiro de yoga con Biret en Straumen Gård!
Un fin de semana de paz, naturaleza y alpacas
¿Necesitas desestresarte y recargar pilas? Únete a nosotros en un fin de semana mágico en el que combinaremos yoga, meditación y una acogedora vida en la granja, ¡rodeados de hermosa naturaleza y de nuestras curiosas alpacas!

Hora y lugar
Llegada: viernes a las 17:30 (17:30)
Salida: Domingo a las 14:00 (2:00 PM)

Su programa de fin de semana:

Viernes
17.30 - Llegada y registro
18.00 - Yoga de bienvenida: Reunión alrededor de la hoguera con las alpacas paseando a nuestro alrededor.
19.30 - Cena vegetariana: Una comida nutritiva (servida en el interior en caso de mal tiempo).
20.30 - Meditación guiada: Relajación para ayudarle a instalarse y encontrar la paz interior.

Sábado:
08.00 - Yoga matutino: Comience el día con energía y concentración.
10.00 - Desayuno: Disfrute de un delicioso y saludable desayuno.
11.00 - Preparación: Hacemos las maletas y nos preparamos para la aventura.
11.30 - Paseo en barco y naturaleza: Únete a nosotros para pescar o disfruta de una caminata consciente hasta Selfjammaren.
Almuerzo y barbacoa en Selfjammaren.
17.30 - Yoga nocturno: Libérate del estrés del día.
19.30 - Cena en la granja: Una sabrosa cena en un entorno encantador.
20.30 - Meditación guiada: Terminar el día con una reflexión interior.

Domingo:
08.00 - Yoga matutino: Un nuevo día, nuevas oportunidades para encontrar la tranquilidad.
10.00 - Desayuno: ¡Empieza bien el día!
11.00 - Alpaca Trek: Explora la naturaleza junto a nuestras simpáticas alpacas.
12.00 - Círculo de Clausura: Fruta, frutos secos y una reunión para compartir nuestras experiencias antes de volver a casa.
13.30 - Salida: Llévate a casa maravillosos recuerdos y nuevas energías.

La experiencia del yoga: Todas las sesiones de yoga estarán conectadas con la naturaleza, construyendo comunidad a través de ejercicios dinámicos y meditación.

Instructora de yoga:
Biret es una instructora de yoga certificada a la que le apasiona crear equilibrio entre la respiración, el cuerpo y la mente. Dirige su propio estudio en Mo i Rana, y su enseñanza está profundamente arraigada en los ciclos de la naturaleza. Todo el mundo es bienvenido a florecer aquí a su propio ritmo.

¿Es para ti? Este retiro es perfecto para cualquiera que busque conectar con la naturaleza y encontrar la paz en su vida cotidiana.

• Yoga en la naturaleza
• La vida en la granja con alpacas
• Paz y armonía

Apto para mayores de 16 años.

• Sesiones de yoga
• Meditaciones
• Caminatas conscientes