Joogaretriitti Biretin kanssa Straumen Farmilla

Tule mukaan joogaretriittiin Biretin kanssa Straumen Gårdiin!
Viikonloppu täynnä rauhaa, luontoa ja alpakoita.
Tarvitsetko stressinpoistoa ja latautumista? Tule mukaan maagiseen viikonloppuun, jossa yhdistämme joogan, meditaation ja viihtyisän maatilamiljöön - kauniin luonnon ja uteliaiden alpakoidemme ympäröimänä!

Aika ja paikka:
Saapuminen: Perjantai klo 17:30 (17:30 PM).
Lähtö: Sunnuntai klo 14:00 (14:00 PM)

Viikonlopun ohjelmasi:

Perjantai:
17.30 - Saapuminen ja sisäänkirjautuminen
18.00 - Tervetuliaisjooga: Kokoontuminen leirinuotion ympärille alpakoiden vaeltaessa ympärillämme.
19.30 - Kasvisruokaillallinen: Ravitseva ateria (tarjoillaan sisätiloissa huonon sään sattuessa).
20.30 - Ohjattu meditaatio: Rentoutuminen auttaa sinua asettumaan ja löytämään sisäisen rauhan.

Lauantai:
08.00 - Aamujooga: Aloita päivä energisesti ja keskittyneesti.
10.00 - Aamiainen: Nauti herkullinen, terveellinen aamiainen.
11.00 - Valmistautuminen: Pakkaamme laukut ja valmistaudumme seikkailuun!
11.30 - Veneretki ja luonto: Liity seuraamme kalastamaan tai nauti mielenmaisemaretkestä Selfjammareniin.
Lounas ja grillaus Selfjammarenilla.
17.30 - Iltajooga: Päästä irti päivän stressistä.
19.30 - Illallinen maatilalla: Maistuva illallinen ihanassa ympäristössä.
20.30 - Ohjattu meditaatio: Päivän päättäminen sisäiseen pohdintaan.

Sunnuntai:
08.00 - Aamujooga: Uusi päivä, uudet mahdollisuudet löytää rauhallisuus.
10.00 - Aamiainen: Aloita päiväsi oikein!
11.00 - Alpakkaretki: Tutki luontoa yhdessä ystävällisten alpakoidemme kanssa.
12.00 - Päätöspiiri: Hedelmiä, pähkinöitä ja kokoontuminen jakamaan kokemuksia ennen kotiinlähtöä.
13.30 - Lähtö: Vie kotiin ihania muistoja ja uutta energiaa!

Joogakokemus: Kaikki joogatunnit ovat yhteydessä luontoon ja rakentavat yhteisöä dynaamisten harjoitusten ja meditaation avulla.

Yoga Instructor:
Biret on sertifioitu joogaohjaaja, joka on intohimoisesti luomassa tasapainoa hengityksen, kehon ja mielen välille. Hän pyörittää omaa studiotaan Mo i Ranassa, ja hänen opetuksensa juuret ovat syvällä luonnon sykleissä. Kaikki ovat tervetulleita kukoistamaan tänne omaan tahtiinsa!

Onko tämä sinua varten? Tämä retriitti sopii kaikille, jotka etsivät yhteyttä luontoon ja haluavat löytää rauhaa arkeensa.

• Jooga luonnossa
• Maatilan elämää alpakoiden kanssa
• Rauhaa ja harmoniaa

Sopii kaikille yli 16-vuotiaille.

• Jooga istunnot
• Meditaatiot
• Mindful-vaellukset