Yogaretreat med Biret på Straumen gård

Följ med på Yoga Retreat med Biret på Straumen Gård!
En helg med lugn, natur och alpackor
Behöver du varva ner och ladda batterierna? Följ med oss på en magisk helg där vi förenar yoga, meditation och mysigt gårdsliv – omgivna av vacker natur och våra nyfikna alpackor!

Tid och plats:
Samling: Fredag kl. 17.30
Avresa: Söndag kl. 14.00

Ditt program för helgen:
Fredag:
17.30 – Ankomst och incheckning
18.00 – Välkomstyoga: Samling runt elden med alpackorna vandrande runt oss.
19.30 – Vegetarisk middag: Näringsrik middag (serveras inomhus vid dåligt väder).
20.30 – Guidad meditation: Avslappning för att landa och hitta inre lugn.

Lördag:
08.00 – Morgonyoga: Börja dagen med energi och fokus.
10.00 – Frukost: Njut av en god och hälsosam frukost.
11.00 – Förberedelse för tur: Vi packar och gör oss redo för ett äventyr!
11.30 – Båttur och natur: Följ med på fiske eller njut av en mindful vandring till Selfjammaren.
Lunch och grillning vid Selfjammaren.
17.30 – Kvällsyoga: Släpp taget om all stress.
19.30 – Middag på gården: En smakfull middag i trevlig miljö.
20.30 – Guidad meditation: Avsluta dagen med inre reflektion.

Söndag:
08.00 – Morgonyoga: En ny dag, nya möjligheter att finna ron.
10.00 – Frukost: Starta dagen på bästa sätt!
11.00 – Tur med alpackorna: Utforska naturen tillsammans med våra vänliga alpackor.
12.00 – Avslutning: Frukt, nötter och gemensam samling för att dela upplevelserna före hemresa.
13.30 – Avresa: Ta med dig fina minnen och ny energi hem!

Yogaupplevelsen:
Alla yogapass kommer att vara knutna till naturen, och vi skapar en gemenskap genom dynamiska övningar och meditation.

Yogainstruktör:
Biret är en certifierad yogainstruktör som brinner för att skapa balans mellan andetag, kropp och sinne. Hon driver en egen studio i Mo i Rana, och hennes undervisning är djupt förankrad i naturens cykler. Här är alla välkomna att blomstra i sitt eget tempo!

Passar detta dig? Detta retreat är perfekt för dig som vill komma närmare naturen och hitta lugnet i vardagen.

• Yoga med naturen
• Gårdsliv med alpackor
• Lugn och harmoni

Passar för alla över 16 år.

• Yogapass
• Meditationer
• Mindfulla turer